Doktor Diyetisyen
Merhaba.
Ben Şeyma.
İstanbul’luyum ve 2012’den beri diyetisyenim. 
İhtiyacınıza yönelik ve size uygun beslenme sisteminizi bulmanıza, sürdürülebilir alışkanlıklar edinirken kendinize nazik davranmanıza ve sağlıklı olmanıza yardım etmek için buradayım.
İhtiyacınız hangi konuda olursa olsun amacım sizi dinlemek, sorunlarınızı anlamak, bu sorunlara bilimsel temelli çözümler bulmak ve bunların sürdürülebilir olmasını sağlamak.
Hastalıklar, düzensiz beslenme, süregelen rutininizde değişiklikler yaşamak, hareketsizlik gibi çok farklı nedenlerle ağırlık yönetimi konusunda problem yaşıyor olabilirsiniz. Size uygun bir yeterli ve dengeli beslenme programı ve destek problemlerinizi çözmenize yardımcı olur.
Diyabet tedavisinde temel hedeflerden biri kan şekeri kontrolü sağlamaktır. Kan şekeri kontrolünün sağlanması oluşabilecek başka sağlık sorunlarının önüne geçmeyi sağlar. Beslenmenizin ve öğün saatlerinizin size uygun planlanması kan şekeri kontrolünü sağlamanız için çok önemlidir.
En sık görülen endokrin hastalıklarından birisi de tiroit hastalıklarıdır. Tiroit vücudun orkestra şefi gibi çalışan çok önemli bir bezidir ve az çalışması, çok çalışması gibi durumlar vücudun çalışmasını ciddi ölçüde etkiler. Hipotiriodi veya hipertiriodi veya haşimato tiroidi tanılarından birini aldıysanız beslenmenizin planlanması gerektiğini unutmayın.
Reflü, gastrit, ülser, huzursuz bağırsak sendromu, hazımsızlık, kronik kabızlık gibi hastalıkların/problemlerin yönetiminde doğru beslenme hayat kalitenizi arttırır.
Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme hem bebeğin sağlıklı doğması ve gelişiminin sağlanması hem anne sağlığı açısından çok önemli bir yere sahiptir. Aynı şekilde emzirme döneminde beslenme kaliteli süt oluşumuna katkı sağladığı gibi birçok değişiklik yaşayan annenin ağırlık kontrolü sağlaması ve iyi hissetmesine yardımcı olur.
Fonksiyonel tıp yaklaşımında eliminasyon diyetleri temeldir. Uygun görülen eliminasyon diyetlerinin planlanması, doğru şekilde uygulanmasının sağlanması ve besinlerin geri tanıtım süreci mutlaka diyetisyenle yönetilmesi gereken bir süreçtir.
Kalp damar hastalıklarından korunmada ve tedavide sağlıklı beslenme, ideal vücut ağırlığında olma, önerilen LDL, HDL ve trigliserit seviyelerine sahip olmak, kan basıncının yani tansiyonun istenen aralıkta olması gerekmektedir. Yüksek kan basıncı ve kolesterol sağlıklı beslenme ile kontrol altına alınabilir, bu süreci diyetisyenle yönetmek iyi bir fikir olacaktır.
Vejetaryen ve vegan beslenme sistemini izleyenlerin hem ağırlık yönetimiyle ilgili beklenmedik bir durum yaşamamaları için hem de herhangi bir besin ögesi eksikliği oluşmaması için beslenme danışmanlığı almaları uygun olur.
Takip süreci beslenme durumu, alışkanlıklar, genel sağlık durumu, hedefler göz önünde bulundurularak planlanmaktadır. Tanışma, ihtiyaçları belirleme ve beslenme düzeni oluşturduğum ilk görüşme 60-65 dakika sürerken, takip eden görüşmeler 30-35 dakika sürmektedir. İletişim halinde olarak ve süreklilik sağlayarak sürdürülebilir alışkanlıkların kazanılması için birlikte çalışıyoruz.
Takip programlarım 2 görüşme – 4 görüşme – 8 görüşme şeklindedir. Bu görüşmeler yüz yüze ve online şekilde yapılabilir. Online görüşmeyi tercih ettiğinizde tek fark ölçümlerinizi sizin almanız oluyor. Randevu saatiniz geldiğinde tercihinize göre Zoom veya Whatsapp üzerinden görüntülü görüşme gerçekleştiriyoruz ve programlarınızı Mail veya Whatsapp üzerinden size iletiyorum.
Levent Mahallesi Cömert Sokak no:1 Yapı Kredi plaza C blok kat 17 Ofis No :20, 34349 Beşiktaş/İstanbul
0543 409 4920
seyma_deniz@hotmail.com
© 2023 Melike Şeyma Deniz.
